近期，我院张玮尹老师团队在农林科学权威期刊《Journal of Forestry Research》发表题为“The evidence for stress recovery in forest therapy programs：Investigating whether forest walking and guided forest therapy activities have the same potential?”的研究论文。张玮尹老师为论文通讯作者，森林康养方向硕士研究生郭德生为论文第一作者，太阳集团tcy8722硕士研究生许桐、王欣、林圣钰，本科生罗静、洪毓伟，韩国忠南国立大学博士林家民参与了该项目。太阳集团tcy8722为该论文第一通讯单位。

 近年来，森林康养作为一种新兴的健康改善手段，逐渐受到了广泛关注。尽管引导式的森林康养活动已被证实具有显著的效果，但其可及性相对有限。相比之下，自由的森林漫步作为一种更加便捷、易于实施的方式，其潜在的健康效益同样值得深入研究。本研究旨在比较森林漫步与引导式森林康养活动的效果，并深入探讨森林活动对心理恢复的具体机制。

 在该研究中共招募了247名大学生为受试者，分别让受试者参与森林漫步和引导式森林康养活动。研究以低强度活动的形式开展，地点选在风景优美、环境宜人的我校森林兰苑。通过森林康养课程设计及行走路线规划，旨在探究这两种不同活动方式在生理及心理恢复效益的差异性。

此外，该研究还构建了一个综合性的理论模型。该模型结合了亲生物假说、压力减轻理论和注意力恢复理论，从而更全面地探讨森林活动对大学生心理恢复的积极影响。希望通过该研究，能够为大学生群体提供更具针对和科学性的压力管理建议，同时也为森林康养领域的理论发展和实践应用提供有力的支持。

图1.研究理论架构图

 研究结果显示，在参与两种特定活动之后，大学生的生理和心理状态均呈现出一定程度的恢复效益，且与自然环境的联结程度也有所提升。由本研究构建的中介模型分析表明，进入森林环境能够有效增强大学生与自然的链结性，进而提高其对环境恢复性的感知能力。这种感知能力的提升进一步促进了情绪的积极变化，最终实现有效缓解其身心压力。

图2.两组各生理指标前后配对样本t检验结果。SBP：收缩压，DBP：舒张压，PP：脉压，PR:脉搏。

图3.两组各心理指标前后配对样本t检验结果。EINS：自然联结，PA：积极情绪，NA：消极情绪，SSAI:状态焦虑。

表1.两组各生理指标组间比较结果。SBP：收缩压，DBP：舒张压，PP：脉压，PR:脉搏。

表2.两组各心理指标组间比较结果。EINS：自然联结，PA：积极情绪，NA：消极情绪，SSAI:状态焦虑，PRS：感知恢复性。

图4.中介模型分析结果。EINS：自然联结，PA：积极情绪，NA：消极情绪，SSAI:状态焦虑，PRS：感知恢复性。

 综上所述，在低强度活动条件下，森林漫步与引导式森林康养活动对大学生的生理和心理恢复效果具有相似性。这一发现为那些无法参与引导式森林康养活动的大学生提供了一种经济且有效的替代方案。然而，本研究并不建议完全用森林漫步取代引导式森林康养活动。相反，我们主张在条件允许的情况下，充分利用引导式森林康养的独特优势，以实现更全面的恢复效果。如何进一步普及森林康养，使其能够惠及更广泛的群体，是森林康养从业者需要深入思考和积极探索的重要问题。

 据悉，《Journal of Forestry Research》（《林业研究（英文）》）是一本专注于林业科学领域的国际学术期刊。2025年3月《林业研究（英文）》进入中科院期刊分区表农林科学大类1区TOP期刊（林学小类1区）。

论文链接：https://link.springer.com/article/10.1007/s11676-024-01812-9